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Claves para prevenir accidentes cerebrovasculares Cada 29 de octubre se celebra el día mundial para luchar contra los accidentes cerebrovasculares que son la causa de la muerte de más de 17.3 millones de personas en el mundo

ÚN | Jenny Ramírez M.- Según la Organización Mundial de la Salud los accidentes cerebro vasculares (ACV) son fenómenos agudos que se deben sobre todo a las obstrucciones que impide que la sangre fluya hacia el corazón y el cerebro.

Las causas más comunes de los ACV son una dieta malsana, la inactividad física, el consumo de tabaco y el consumo nocivo de alcohol.

El 80 % de los Accidentes cerebro vasculares son prevenibles.

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Tener una dieta saludable alta en frutas y vegetales, pescado y cereales integrales, evitar alto consumo de sal y azúcar y carnes procesadas y altas en grasas.

Haga ejercicios regularmente. Al menos 30 minutos al día de actividad física ayudan a mantener el sistema cardiovascular en forma y 60 minutos diarios ayudan a controlar el peso.

Evite el Consumo de tabaco. El tabaco en toda sus presentaciones (Cigarros, pipa o chimó) daña gravemente la salud, tanto el sistema respiratorio como el cardiovascular se ven afectados por el consumo del tabaco.

Controles la hipertensión arterial. La hipertensión suele ser asintomática, pero puede causar infartos al miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Controle el colesterol. El aumento del colesterol en la sangre incrementa el riesgo de accidentes cerebrovasculares. El control del colesterol en la sangre requiere una dieta saludable y, si fuera necesario, medicamentos apropiados.
Cada 29 de octubre se celebra el día mundial para luchar contra los accidentes cerebrovasculares que son la causa de la muerte de más de 17.3 millones de personas en el mundo.

¿Cuáles son los síntomas de un ictus?

  • Entumecimiento o falta de sensibilidad repentina en la cara, brazos o piernas, especialmente en un lado del cuerpo.
  • Confusión o dificultad para hablar o comprender de forma repentina.
  • Pérdida de la visión repentina en uno de los dos ojos o en ambos.
  • Problemas para caminar, mareo, pérdida de equilibrio o dificultad de coordinación de forma repentina.
  • Dolor de cabeza agudo y repentino sin causa aparente.

Tipos de ictus

Existen dos tipos de ictus causados por un vaso sanguíneo aislado que obstruye el flujo sanguíneo hacia el cerebro:

1. Ictus isquémico, cuando el vaso sanguíneo se obstruye a causa de un coágulo en su interior.

2. Ictus hemorrágico, cuando el vaso sanguíneo se quiebra causando una hemorragia cerebral.

Trastornos después de un ictus

Los trastornos siguientes pueden producirse con posterioridad a un ictus y afectan a la mayoría de personas afectadas por un ictus:

1. DOLOR

2. DEPRESIÓN

3. PÉRDIDA DE FUNCIONES COGNITIVAS

4. ESPASTICIDAD

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